Dott. Josè Juan Huelves Zarco
Fisioterapista
P.I. 07262221000
0039 340 710 1816
jose.huelves@fisio-movimento.it
Dott.ssa Marianna Gazzola
Fisioterapista
P.I. 04878340266
0039 349 323 1573
marianna.gazzola@fisio-movimento.it
Massaggio
Massaggio Terapeutico
Il massaggio terapeutico è composto da un insieme di manovre praticate con le mani che apportano benefici a zone del corpo dove si avverte dolore, per rilassare la muscolatura o creare una attivazione muscolare.
Il massaggio terapeutico ha funzione decontratturante, circolatoria, antinfiammatoria e rilassante. Riduce lo stress, regolando l'attività ormonale, creando endorfine e tenendo a bada ormoni come il cortisolo e la norepinefrina, dannosi per il sistema immunitario.
Campo di aplicazione:
Dolore muscolare e rigidità
Sforzo muscolare
edema (gonfiore)
dolore muscolare
distorsioni muscolari
tensione muscolare
trigger points
lesioni da sforzo ripetitivo
tendinite
Massaggio Sportivo
L’attività sportiva può provocare un sovraccarico muscolare aumentandone il tono di base incidendo nella tua performance.
Per questo motivo il massaggio sportivo, eseguito prima o dopo l’attività sportiva avrà i seguenti obbiettivi:
Se effettuato prima:
- stimola il flusso di sangue e sostanze nutritive ai muscoli;
- riduce la tensione muscolare;
- allenta i muscoli;
- produce una sensazione di prontezza psicologica.
Se effettuato dopo:
- aiuta a ridurre il gonfiore causato dai microtraumi
- scioglie i muscoli affaticati e contratti
- aiuta a mantenere la flessibilità
- promuove il flusso sanguigno al muscolo per rimuovere l'acido lattico (nel brevissimo post-evento) e l'accumulo di sostanze di rifiuto (A.O.M.S.)
- riduce la probabilità di crampi
- riduce i dolori dei due giorni successivi alla performance (D.O.M.S)
- aiuta ad accelerare i tempi di recupero dell'atleta